Crema

Vet när ditt kaffe låter dig sova.

Crema följer koffeinet i kroppen timme för timme och räknar ut din sista chans. Två tryck för varje dryck. Synk med Apple Hälsa är gratis.

Kommer snart i App Store
14:20 → 22:40

Sista chansen, sedan sömnredo. Crema räknar ut båda utifrån det du faktiskt druckit.

Så fungerar det

01

Logga med två tryck

Bryggkaffe, AeroPress, pods, cold brew, matcha, en energidryck. 60+ drycker, i ml eller oz, utan att leta i menyer.

02

Följ din kurva

En levande linje över koffeinet i kroppen, med halveringstid inbyggd. Dra längs den för att se varje timme på dagen.

03

Få din sista chans

Senaste tidpunkten då din vanliga dryck fortfarande funkar och du är sömnredo vid läggdags.

Byggd för att lita på

Hälsa-synk är gratis

Dina drycker sparas i Apple Hälsa som koffein, alltid gratis. Crema skriver bara och läser ingenting.

Inget konto, inga annonser

Ingen e-post, inget lösenord, ingen inloggningsvägg och inget att hoppa över. Öppna och logga en dryck.

Din data stannar på din iPhone

Din historik ligger på din enhet. Vi har inga servrar som lagrar den. Prova Crema Pro gratis i 7 dagar; priset visas innan du betalar.

Frågor

Hur exakt är det?

Crema använder en standardmodell: koffein når sin topp ungefär 45 minuter efter en dryck och halveras som standard var 5:e timme. Verkliga halveringstider varierar mellan 1,5 och 9,5 timmar, så du kan justera den i Inställningar. Det är uppskattningar, inte medicinsk rådgivning.

Går det att använda under graviditet?

Många läkare rekommenderar under 200 mg om dagen under graviditet och amning. Välj det i appen så räknar Crema åt dig, men fråga alltid din läkare.

Kan jag använda uns i stället för ml?

Ja. Välj ml, fl oz eller automatiskt i Inställningar. Varje dryck visar storlek och milligram.

Fungerar det med Apple Hälsa?

Ja, och det är gratis. Crema skriver varje dryck som koffein i Hälsa. Appen läser aldrig din hälsodata.

Hur avbryter jag provperioden?

Crema Pro har 7 dagars gratis provperiod på årsplanen. Avsluta när som helst i iOS Inställningar, ditt namn, Prenumerationer, minst 24 timmar före slutet.

Ta reda på när du kan sova

Ladda ner Crema och prova Pro gratis i 7 dagar.

Kommer snart i App Store